Вы переехали за границу — и видеться с родителями стало сложнее Большая инструкция «Медузы» о том, как перевезти их к себе и когда это стоит сделать

Переезд в другую страну — всегда вызов: нужно разобраться с особенностями местной бюрократии, языком, работой, понять, как легализовать супругов и детей. Но есть еще один болезненный вопрос — сохранение связи с оставшимися в России родителями. Видеться с ними на регулярной основе получается далеко не всегда; некоторым уже нужен уход; Роскомнадзор ставит под угрозу даже возможность созвониться. Уверены, многие из вас задумывались: а что, если забрать родителей к себе? Мы подготовили инструкцию, которая поможет разобраться, в каких случаях воссоединение — хорошая идея, какие для этого есть возможности в странах, популярных как направления новой волны российской эмиграции, и как вообще подготовиться к такой сложной задаче.

В этом тексте больше 30 тысяч знаков. Для удобства навигации по материалу вы можете пользоваться всплывающим оглавлением.

Риски, страхи, моральная подготовка

Подумайте, точно ли переезд родителей — лучшее решение

Первое, что нужно сделать, — честно разобраться, нужен ли вашим родителям именно переезд. Желание находиться рядом с близкими понятно и естественно, но эмиграция — это испытание. «Человек очень уязвим в этой ситуации, особенно пожилой», — отмечает в разговоре с «Медузой» гештальт-терапевт Ольга Мовчан. Ваших родителей ждут те же сложности, с которыми наверняка столкнулись вы сами: от языкового барьера и бюрократии до адаптации к новой среде, климату и менталитету. Но быть готовыми к этому они могут в меньшей степени, чем вы.

Задайтесь вопросом, чем родители будут заниматься на новом месте

Оторванные от устоявшейся жизни и круга общения, они будут вынуждены с нуля выстраивать социальные связи, заново искать себя. Смогут ли они найти занятие по душе? Может быть, у них есть хобби, которое получится привезти с собой? Или, например, они привыкли ходить по выходным на концерты — тогда вы можете подарить им абонемент в местный концертный зал. Они хотели бы больше времени проводить с внуками, а вы только за? Прекрасно. Такие опоры очень помогут. И продумать все это нужно заранее, считает Ольга Мовчан:

Важно: решение о переезде должны принять сами родители

Именно с решения начинается адаптация, объясняет Ольга Мовчан: «Нужно не только проявить уважение к тому, что это их [родителей] собственное решение, но и продемонстрировать это». Позвольте им делать значимый выбор. Например, где и как они будут жить — в том же доме или по соседству.

Вовлечь их нужно и в планирование продолжения деятельности. Если они, к примеру, собираются преподавать, то в каком формате — онлайн или ученики найдутся на месте; если родители увлечены йогой или танцами, то есть ли студии поблизости, работают ли в них русскоязычные инструкторы и т. п.

Хотелось бы уже забыть про блокировки, но нет такой возможности! Продолжаем рассказывать, как оставаться на связи, даже когда ее ограничивают. Например, как дозвониться родным в Россию и не потратить на это все деньги (и нервы), что делать, если не работает VPN, и почему, когда россияне едут в отпуск за границу, блокировки едут вместе с ними? А чтобы не пропустить ничего важного — скачайте наше приложение! 

Еще один важный аспект для принятия решения — нуждаются ли родители в вашем уходе?

Если кроме вас заботиться о родителях некому, это может стать весомым аргументом за переезд. Но вполне может оказаться, что уход лучше организовать в привычной среде. Например, потому что сильнейший стресс от резкой смены обстановки может спровоцировать депрессию или ускорить развитие деменции. Много значит и пространственная память: в своем доме человек знает каждый угол на ощупь, что снижает риск падений и травм.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистами, которым вы доверяете, чтобы из лучших побуждений не навредить близким. Для организации ухода за пожилыми людьми нет универсальных советов, все очень индивидуально.

Попробуйте честно ответить себе на вопрос о материальной стороне переезда

Эмоциональные или политические причины переезда нередко становятся основными при принятии решения. Но за их пределами остаются сложные рациональные моменты. Так, траты в эмиграции не заканчиваются на оплате билетов и аренды. Будет ли для вас посильной задача материально обеспечить родителей, если они не смогут найти новую работу, продолжить карьеру удаленно или состояние их здоровья уже не позволяет работать совсем? Если ситуация с финансами у вас напряженная, возможно, для родителей будет лучше остаться внутри российской системы социального обеспечения.

Обсудите с родителями их страхи 

«С возрастом появляется страх, что старые детали окажутся ненадежными при собирании новой жизни. А еще страшно просто не успеть ее выстроить», — объясняет гештальт-терапевт Ольга Мовчан. Стоит помнить, что, хотя при переезде человек обретает много нового, он так же много теряет. И чем старше человек, тем больше он накопил багажа: связей, идентичности, профессиональных достижений — того, на что он может опираться.

«Страхи у родителей, которые собираются переезжать, более чем обоснованы. Очень важно их не игнорировать, потому что они все равно никуда не денутся; родители только почувствуют себя либо беспомощными, либо одинокими. Страхи лучше признать и обсудить», — рекомендует эксперт.

Чего могут бояться родители

Оказаться чужим

Страх отвержения — нередкое явление в ситуации переезда. В своей среде человек привык чувствовать себя важной личностью: главой семьи, специалистом. Чувство, что все это будет потеряно, может усиливаться, если у человека есть ощущение, что в других странах к нему отнесутся враждебно, говорит Ольга Мовчан: «Если мы знакомимся с кем-то и заранее думаем, что он нас не любит, если у нас есть такая предпозиция, то нам сложнее выстраивать отношения».

Стать зависимым

«Еще один из страхов — оказаться в зависимости от детей. Потому что в чужой стране, если переезжают пожилые люди, у них нет пенсии, у них часто нет возможностей заработка», — добавляет эксперт.

Не успеть выстроить новую жизнь

Важно учитывать, что с возрастом накапливается больше вещей, которые приходится оставлять. И речь идет не только о материальном багаже, но и об окружении (людях, хорошо знакомых точках на карте, транспорте), о привычках (в быту, еде, досуге), о правилах, по которым строится жизнь.

«У людей старшего поколения может быть страх, что выстроить свою жизнь заново можно не успеть. И здесь важно, сколько вещей, на которые они могут опереться, у них появится на новом месте», — отмечает Ольга Мовчан.

Со всеми этими страхами можно работать. Детям будет полезно поделиться с родителями собственным опытом и организовать поездку в гости на время. Так родители смогут сами оценить обстановку и начать выстраивать связи с незнакомым местом, а после — принять решение.

Страны и способы легализации

Будьте готовы сразиться с иностранной бюрократией

В этом разделе мы рассказываем о некоторых доступных направлениях для воссоединения с близкими. Они разделены на безвизовые и те, что входят в Евросоюз, — туда нужно будет получить визу до легализации. Приведенный список стран и возможностей не исчерпывающий, но учитывает популярные места для переезда россиян и, главное, показывает многообразие подходов к перевозу родителей. Бывают случаи, когда от этого вопроса зависит и решение о переезде основных заявителей. Стратегии, собранные ниже, помогут сориентироваться. 

Если интересующей лично вас страны в списке нет, переходите к третьему разделу — рекомендации в нем вновь общие.

Изучите возможности переезда родителей в безвизовые страны

«В безвизовых странах порядок легализации [пожилых родителей] общий, как и при обычной эмиграции, — через открытие ИП, покупку недвижимости. Довольно беспроблемные из окружающих стран — Сербия, Грузия, Армения, Турция — иногда с бюрократическим бардаком», — рассказала «Медузе» основательница проекта «Ковчег» Анастасия Буракова.

Казахстан

Казахстан предоставляет возможность воссоединения с родителями, если они нетрудоспособны и находятся на иждивении приглашающего человека. Однако право приглашать распространяется только на бизнес-иммигрантов, а также на тех, у кого есть разрешение на постоянное проживание в стране, этнических казахов (кандасов) и бывших соотечественников.

Разрешение на временное проживание родителям могут выдать на срок до трех лет с правом продления.

Подать заявление на временное проживание для родителей можно как офлайн, так и онлайн. Помимо заявления, потребуются копия паспорта, медицинская страховка, заверенное нотариусом согласие собственника жилья на проживание родителей, а также документ, подтверждающий родственную связь с тем, кто уже живет в Казахстане. Кроме того, нужно будет заранее сдать отпечатки пальцев и приложить к пакету документов справку о дактилоскопии.

Детали условий въезда и проживания иностранцев в Казахстане можно изучить здесь.

Армения

Армения позволяет воссоединиться с родителями своим гражданам и обладателям постоянного вида на жительство или специального статуса проживания. ВНЖ вашим близким могут выдать на срок до года. Его можно будет продлевать и дальше — каждый раз на год. Воссоединиться можно даже с бабушками и дедушками, а также с братьями и сестрами. 

В случае такого воссоединения родственникам присваивают статус временного проживания. Заявление нужно будет подать в Службу миграции и гражданства МВД Армении. К нему приложите паспорт, его копию и заверенный нотариусом перевод паспорта на армянский язык, документы, подтверждающие право на присвоение статуса проживания; справку о состоянии здоровья и квитанцию об оплате госпошлины.

Для россиян, как и для граждан других стран ЕАЭС, в Армении действует упрощенная система легализации и присоединения членов семьи (в том числе родителей). Этот вариант подходит тем, кто устроился на работу в армянскую компанию. В таком случае основной заявитель не должен дополнительно получать ВНЖ — на все время действия трудового договора легальность его проживания будет подтверждена соответствующей справкой. Члены семьи такого иностранца получают такой же документ: на срок действия контракта или, если контракт бессрочный, на один год (продлевать можно неограниченное количество раз).

Подробности о вариантах легализации в Армении можно изучить здесь, а о возможных изменениях в миграционном законодательстве страны — здесь.

Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ)

Резиденты ОАЭ могут привезти родителей, показав собственный минимальный доход в четыре тысячи дирхамов (около тысячи долларов) и подтвердив, что еще один член семьи будет обеспечен жильем. Кроме того, нужно подтвердить родство. При одобрении родители получают разрешение на проживание до той же даты, до которой действует разрешение основного заявителя.

«Есть также возможность привозить родителей по „золотой визе“ в Дубай», — рассказывает основатель и управляющий партнер Relocode Михаил Мижинский. Этот вариант доступен тем, кто инвестировал в жилье два миллиона дирхамов (около 500 тысяч долларов).

Для подачи заявки родителям понадобится медицинская страховка, а заявителю — сертификат из консульства РФ о том, что родители у него на иждивении (dependency certificate). Этот документ, в частности, должен подтвердить, что заявитель — единственный опекун своих родителей.

На членов семьи держателя «золотой визы» не распространяется правило 183 дней (когда заявитель должен жить в стране большую часть года, чтобы не потерять статус резидента): они могут находиться в стране столько, сколько захотят, и не потерять статус резидента.

Разберитесь, какие требования для переезда выдвигает Евросоюз

«В большинстве стран ЕС перевезти пожилых родителей обладателям ВНЖ и ПМЖ — сложная бюрократическая задача, требующая соблюдения ряда условий. От страны к стране они могут отличаться, но общая процедура схожа», — рассказывает Анастасия Буракова.

В первую очередь, чтобы присоединить к своему ВНЖ родителя, нужно будет подтвердить его зависимость от вас. Это может быть как финансовая зависимость, так и необходимость ухода — такие требования, например, есть в Испании. А в Германии существует процедура, позволяющая легализовать родителя, если доказать экстраординарную семейную ситуацию, в которой может помочь только переезд. Потребуется и подтверждение дохода, достаточного для обеспечения члена семьи. В некоторых случаях необходимо подтвердить надлежащие жилищные условия еще на одного человека — договором аренды или недвижимостью в собственности, — достаточные по площади. 

«В Европе базовое правило всегда было, что для того, чтобы привезти родителей, нужно сначала приехать в Европу самому, доказать, что вы имеете доходы, чтобы содержать вашу семью — супругу или мужа и детей. И что у вас есть дополнительные доходы, которые позволят вам сделать отдельную визу, гостевую, как правило, или визитерскую, для родителей, которые будут у вас на иждивении», — рассказывает Михаил Мижинский. 

Есть в некоторых странах Евросоюза и опции для самостоятельного переезда родителей — например, визы финансово независимых лиц, напоминает Анастасия Буракова. Так, в Португалии визу D7 выдают иностранцам с пассивным доходом от 920 евро в месяц. Источниками дохода могут быть, например, пенсии, дивиденды, проценты по вкладам и доходы от сдачи недвижимости в аренду. Пенсионеры могут получить самостоятельно и ВНЖ Болгарии — необходима официально назначенная пенсия, средства на счете (сейчас это чуть больше 4000 евро), подтвержденное место жительства (подойдет арендованное жилье).

Есть и совсем редкая опция легализации родителей в ЕС — возможно, это как раз ваш случай?

Иногда родители могут получить ВНЖ по программе развития стартапа. Михаил Мижинский рассказывает о примерах, когда это удалось во Франции и Испании: «У нас были такие исключения. В одном случае это была практикующий опытный бухгалтер 65 лет — ее привозили как сооснователя стартапа в области финтеха, что очень хорошо дополнялось ее компетенциями. И она действительно продолжает активно работать; это не фиктивный стартап, а настоящий».

Франция

Во Франции удобным вариантом, чтобы привезти родителей, может быть «виза визитера» (Carte de séjour temporaire «visiteur»), говорит Михаил Мижинский. Она выдается всего на год, но ее можно продлевать. Стоит учесть, что этот статус не подразумевает права на работу. 

Для оформления «визы визитера» нужно соответствовать финансовым требованиям: минимальная сумма, которая должна быть у заявителя на один месяц, — 1443 евро. При подаче нужно сразу показывать сумму, которой хватит на весь год (не меньше 17 316 евро).

Деньги можно показать как на собственных счетах родителей, так и на счетах спонсора. Кроме того, потребуется медицинская страховка на весь период пребывания. Для въезда во Францию сначала нужно будет сделать визу D в консульстве.

В случае если вы рассматриваете переезд родителей во Францию по их собственным основаниям (не как зависимых членов семьи), рекомендуем ознакомиться со всеми вариантами здесь.

Германия

В Германии переезд родителей стал проще (но не сказочно легким). В 2024 году появилась новая часть закона о нахождении в стране — Параграф 36 абзац 3. «По нему все те, чьи виды на жительство были [впервые] выданы после 1 марта 2024 года, могут присоединить своих родителей, а если у них [основных заявителей] есть жена или муж, то фактически можно присоединить и их родителей. А если у них есть еще несовершеннолетние дети, то и их можно подтянуть. Это — революция чистой воды», — объясняет CEO сервиса по релокации в Германию Intermigro Влад Пинский.

Под действие попадают более 10 вариантов видов на жительство по трудоустройству. Среди них, например, иностранцы с Blue Card (Blaue Karte, тип ВНЖ для высококвалифицированных специалистов), а также те, кто работает как самозанятый. Однако эксперт подчеркивает, что эти условия хороши только на первый взгляд:

Другой вариант присоединения родителя — когда тот уже нашел работу в Германии. Тогда при подаче заявки на прикрепление основной заявитель указывает это и прикладывает подтверждающие документы. В таком случае, по словам Влада Пинского, родитель попадает в систему государственного медицинского страхования.

Германия также может рассмотреть заявку по гуманитарным причинам, однако, по оценке экспертов, шансы на одобрение крайне малы. Речь идет о ситуации, когда что-то произошло с человеком на территории Германии и ему требуется помощь и уход, а вернуться самостоятельно он не в состоянии. В таком случае человек будет находиться на соцобеспечении у государства.

Португалия

Португалия предлагает возможность воссоединения с родителями через визу D6. Родители должны быть на содержании у резидента страны или его супруга, а спонсор — соответствовать финансовым требованиям: показать 100% МРОТ на себя (920 евро) и еще по 50% — на каждого взрослого члена семьи. 

Процесс устроен так: приглашающая сторона передает запрос в Агентство по интеграции, миграции и убежищу (AIMA), после получения одобрения от AIMA, родители подают заявление на национальную визу D6 в консульстве Португалии в своей стране. 

Сложности вас тоже ждут — в случае с Португалией неизвестно, сколько будут рассматривать заявку, отмечает эксперт, который поговорил с «Медузой» на условиях анонимности: «Там не регулируются процессы по срокам: ты условно подал заявку на ВНЖ, и ты можешь ее ждать год, два, три и так далее. То есть в законе нет этих рамок. Мне кажется, Португалии вообще иностранцы особо не нужны. Они очень самобытны».

Испания

Блок, посвященный Испании, самый большой — эта страна предлагает больше вариантов для воссоединения с родителями. Эксперты, с которыми пообщалась «Медуза», называют ее лучшим вариантом для перевоза родственников.

Для переезда родителей в Испанию можно рассмотреть разные сценарии: перевезти их, прикрепив к своему ВНЖ, или оформить для родителей самостоятельный документ. В обоих случаях вы будете опираться на один из законов, которые позволяют иностранцам получать ВНЖ.

• Первый — закон о предпринимателях. К нему относятся ВНЖ Digital Nomad (цифрового кочевника, Teletrabajadores de carácter internacional), ВНЖ для развития стартапов, ВНЖ для высококвалифицированных специалистов (ВКС).
• Второй — общий закон об иностранцах, к нему относится, например, ВНЖ по пассивному доходу (No Lucrativa).

Стратегия присоединения родителей будет зависеть от вашего типа ВНЖ

«На номада, на ВКС, на стартап можно присоединять родителей хоть сразу, параллельно со своей заявкой. Нет строгих требований к финансовой поддержке — можно показывать за три месяца. Но если подаем на присоединение по No Lucrativa, мы должны показать, что основной заявитель оказывал родителю финансовую поддержку в течение года. А по Cuenta Propia основной заявитель обязан прожить в Испании минимум год», — поясняет эксперт по ВНЖ Испании, автор телеграм-канала «Живу в Испании» Александра Соколова.

Для присоединения родителей есть важное условие — чтобы родители были старше 65 лет. Если они младше, перевозить их нужно по гуманитарным причинам, например из-за очень серьезного заболевания. Несмотря на требование о возрасте, были случаи, когда заявки одобряли и тем, кто младше, рассказал «Медузе» эмиграционный эксперт на условиях анонимности. «Я всегда рекомендую за три месяца до подачи родителям переводить две-три тысячи евро», — кейс будет сильнее, если показать и физическую, и финансовую зависимость, считает эксперт.

С 2025 года в стране действует требование показать, что в России человек либо не получает пенсию и другие социальные выплаты, либо получает, но в том объеме, который для Испании незначителен, добавляет Александра Соколова: «Мы берем документы из Социального фонда России и отражаем эту сумму в рублях с комментарием, что по текущему курсу в евро это — такая-то сумма, что по испанскому законодательству не является прожиточным минимумом».

От зависимых членов семьи цифрового кочевника, ВКС и стартаперов не ожидают ни налогового резидентства, ни постоянного проживания в стране, уточняет Александра Соколова. «У номадов удобно — присоединили маму, папу, они зиму прожили в Испании — прекрасный климат, а летом жарко — уехали обратно. И это не влияет на продление», — подтверждает другой эксперт.

Примите — будет сложно, но шансы на успех есть. Вот история для вдохновения

«В 2023 году я получил ВНЖ по программе Digital Nomad и примерно через год-полтора прикрепил маму», — рассказал «Медузе» автор телеграм-канала Españevo и сайта nomadtax.es Сергей. По его словам, процесс получения резиденции в целом несложный, но может быть непросто изначально разобраться в нюансах: «Я показывал зависимость, прикладывая медицинские выписки — у мамы есть несколько болезней, но без инвалидности. Кроме того, я показывал совместное проживание на момент подачи — совместную прописку в России. А финансовую зависимость я подтверждал, показывая переводы на счет в российском банке».

Мама Сергея пока не переехала в Испанию, но приезжает к нему пару раз в год: «ВНЖ мы оформили как задел на будущее, чтобы она как человек не молодой имела возможность приезжать. И чтобы была возможность ее сюда в любой момент перевезти. В таком случае она сможет просто взять билет на самолет в любой стране и прилететь. Ситуация в России с каждым годом ухудшается, и непонятно, что будет завтра. Хотелось перестраховаться».

По словам Сергея, его мама начала учить испанский язык, но переезд в Испанию пока не планирует: «Я думаю, для нее это непросто. У нее все друзья, все связи находятся в России. Там ей есть чем заниматься, вокальный коллектив, любимая работа. Там она все знает, ей не нужно стрессовать. Если она переедет, ей надо будет совершить какой-то неимоверный скачок, чтобы интегрироваться в общество».

Практические шаги

Если вы до сих пор не передумали, начинайте готовиться — этот процесс многогранен  

Кроме большого количества моральных и психологических нюансов, учесть которые вам придется, важно заранее подумать и о более прагматичных вещах: документах, медицинском обследовании перед отъездом, распоряжении имуществом, которое остается в стране.

Документы

Требования к документам зависят от страны и программы, по которой планируется переезд, но общие рекомендации такие: нужно позаботиться о том, чтобы загранпаспорт действовал еще хотя бы несколько лет (можно оформить второй — биометрический — в дополнение к уже выданному), получить свидетельство о рождении, свидетельство о браке, разводе или смерти супруга, свидетельство об отсутствии судимости, документы об образовании. Могут пригодиться финансовые документы: выписки из банков, справки о доходах и пенсии.

Нужно заранее узнать, на какие документы требуется поставить апостиль, оформить нотариально заверенный перевод, и сделать это. Если в России остается надежный человек, полезно будет оформить на него доверенность — тогда он сможет представлять ваших родителей в госорганах и банках, распоряжаться имуществом.

Медицина

Столкновение с новой здравоохранительной системой часто ставит в тупик и относительно здоровых людей. С возрастом поводов обратиться к врачу становится больше, пропорционально растет и стресс. Поэтому перед отъездом полезно будет пройти необходимые при имеющихся заболеваниях обследования и положенные по возрасту скрининги, получить выписку из медицинской карты (ее можно перевести сразу или позже) с диагнозами и подписью врача, а также рецепты на необходимые препараты. Лучше взять с собой запас лекарств и узнать, не запрещено ли ввозить эти медикаменты в страну, куда человек переезжает.

При необходимости можно сделать и прививки. Те, что положены по возрасту, перечислены здесь. А те, что обязательны или рекомендованы из-за распространения инфекций в конкретной стране, можно найти на этих сайтах: 1, 2. На этих же ресурсах есть полные правила безопасности для приезжающих в разные страны — о профилактике малярии, выборе эффективных репеллентов, качестве местной водопроводной воды.

Есть и ситуации, когда вокруг медицины строится весь переезд. Так, некоторые страны требуют подтвердить зависимость родителей от основного держателя ВНЖ. Если вы доказываете это через призму «состояния здоровья», потребуется медицинское заключение.

Недвижимость

Перед отъездом нужно решить, что делать с недвижимостью — продать, сдать в аренду или просто оставить пустой. От этого могут зависеть сроки переезда (если только с продажей или арендой не будет помогать доверенное лицо).

Пенсия

Граждане России могут получать пенсию даже за границей. Для этого каждый год нужно уведомлять Социальный фонд, что человек жив. Сделать это можно, например, через консульство России. Более подробную информацию можно найти на сайте.

Помогите родителям адаптироваться и…

…избежать социальной изоляции

В эмиграции бывает одиноко — это может привести даже к решению вернуться в родную страну. «Я знаю реальную историю, когда дети перевезли родителей не в страну, где они жили, а в другую, потому что родители хотели в эту другую страну. Но после переезда эти два пожилых человека оказались совершенно изолированными. Там были хорошие условия, но абсолютная социальная изоляция. А эти люди… привыкли к определенному социальному кругу, и для них это оказалось невыносимым», — рассказывает Ольга Мовчан. 

Поэтому важно продумать, как уберечь человека от одиночества на новом месте и помочь ему в создании связей. Адаптироваться будет проще, если вы максимально включите родителя в свою уже выстроенную жизнь. «Одна моя знакомая в рамках адаптации своей мамы организовала в Лондоне клуб для людей старшего возраста. К ней приходят люди, они встречаются, обсуждают какие-то вещи, вместе даже ходят на выставки», — добавляет Ольга Мовчан.

Помогает не чувствовать себя одиноким и сохранение связей со знакомыми в родной стране, например с любимой подругой.

…обустроить новый дом и найти опору

«Дом — это очень существенно, и чувство дома в эмиграции — очень важно. Нужно помочь родителю сделать и обустроить этот дом так, чтобы ему было уютно и хорошо», — рекомендует Ольга Мовчан.

Чем больше у человека будет опор в новой среде, тем проще ему будет привыкнуть. Такими опорами могут быть знакомые и понятные вещи из прошлой жизни: например, привычная еда, отмечает Ольга Мовчан: «Вначале это необходимо, иначе человек оказывается совершенно подвешенным. Важно подумать, как будет обеспечено то, что для него является привычным, даже если это мелочи вроде манной каши по утрам».

Кроме того, полезно напомнить родителю, когда он будет собираться, чтобы он взял с собой что-то любимое: чашку, плед, книгу.

…познакомиться с новой страной и почувствовать принадлежность к ней

Оказавшись в новом месте, важно постепенно начать выстраивать с ним связи, из непривычного делать привычное, из незнакомой и чужой среды делать свою среду. Полезно будет завести новые небольшие традиции, например собираться по воскресеньям в одном и том же месте, советует Ольга Мовчан.

Относитесь к себе и близким бережно и терпеливо

В эмиграции важно помнить, что близкий человек оказался в очень уязвимом положении, напоминает Ольга Мовчан: «Очень много нового и незнакомого набрасывается на людей в эмиграции. Поэтому важно быть терпимым, понимать, что это сложный момент, и, насколько это возможно, увидеть эту уязвимость, относиться к родителю бережно».

Готовьтесь замедлиться: даже самые простые бытовые действия могут занимать в новой стране больше времени — и если ваш родитель слишком долго, например, остается на кассе в супермаркете, не подгоняйте его. А если он ругает страну, где теперь живет, или выражает слишком сильное недовольство тем, как устроен его быт, не спешите расстраиваться: возможно, так родителю проще справляться со страхом и сложными эмоциями.

Главное: не забывайте о себе. Вам тоже сложно, и, если ваша психика перестанет справляться с нагрузкой, вы точно не сможете помочь близким преодолеть сложности эмиграции. Повторяйте как мантру: вы не можете сделать сразу все и проконтролировать каждую мелочь, вам, как и всем другим, нужен отдых.